Tidur

Hai orang bumi semua..harap hari ni semua dalam keadaan sihat walaupun ada yang tak sihat aku doakan kesihatan korang pulih..amin.. Hari ini hari selasa, esok hari rabu..hari meniti hari menjalani hidup sebagai seorang manusia. Apa yang penting dalam meneruskan kehidupan ialah terus hidup walaupun kita dilanda musibah sehari-hari. Sehinggalah kita letih dalam menempuhinya..jadi cara yang paling mujarab sekali ialah tidur. Tidur akan membuatkan badan lebih fresh berbanding sebelumnya, ia satu "terapi". Tetapi dinasihatkan jangan tidur waktu asar ke maghrib pasal korang tanya lah dengan yang lebih pakar ye.diorang tahu kenapa..emm, bukti saintifik korang try cari kat google..kalau nak pilih waktu tidur yang bagus pilih antara pukul 20:30-7.00(keesokan hari). Kalau nak sangat tidur bantai tidur terus 10 jam tu..tapi, ha jangan lupa makan petang nanti lapar tengah malam terjaga pulak. Susah nak dapat 10 jam tu..yup, tidur kena berkualiti..tak ada gangguan baru la esok bila bangun badan rasa fresh-meresh..stay alert tanpa letih sampai ke malam punya~haha..serius. Bila badan fresh otak fresh maka baru la segala-galanya jadi ringan..tapi tunggu, nak lagi fresh ada lagi..pi beriadah pulak petang-petang, buat aktiviti fizikal sikit..main tennis ka, badminton ka, main bola sepak ka, serious terasa mati hidup kembalilah! jadi masalah akan hilang dan semakin menghilang sehinggalah kita tidak perasan kita ada masalah~